Саулукъ

Барыбыз да билген бал болмагъанча аллай бир хайырлы затладан байды. Андан бир къашыкъда 64 калориясы барды. Бал тузладан а, ол санда фруктозадан, глюкозадан, мальтозадан эмда сахарозадан – онжети грамм. 

Жашауда эм магъаналы эмда керекли дарманланы багъаларына къырал контроль этеди. Ол аланы чыгъарыучу предприятияланы багъаларына чек салады, регионлада оптовый эмда розница багъаланы мардаларын тохташдырады.

 Бусагъатда ахырысы бла да эт ашамагъанланы саны ёсюп барады. Ол игимиди, аманмыды? Аны юсюнден врач Мокъаланы Зухура бла ушакъ этгенбиз.

Тишлери тюшген адамгъа бир инсан да  ариуду деп айтырыкъ тюйюлдю.  Ариулукъ,  чырайлыкъ излегенле стоматология клиникалагъа жюрюгенлей турадыла. Тишлени къалай сакъларгъа  боллукъду?  Бу соруугъа жууап стоматолог Чыгырланы Халис  бергенди.

Бусагъатда жашау ашыгъышлы халда озгъаны себепли бизге къауум ишни бир жолгъа тамамларгъа тюшеди. Ишчи нёгеринг бла ушакълашыргъа, иш бла байламлы жазыуланы этерге, тенг къызынга соцсетьледе  жууапла берирге – хар затны да бир жолгъа тындырыргъа юйреннгенбиз.

Шампиньон деп жууаланы бир тюрлюсюне айтадыла. Аны кёп ашлагъа къошадыла, алайлай, биширип неда къуууруп да хайырланадыла. Арт кезиуледе бу затланы бизде ашханалада да шишликча къуууруп бередиле. Аланы да кёпле сюйюп аладыла. Бу жууаны хайырыны эмда хатасыны юсюнден врач-эндокринолог, медицина илмуланы кандидаты Елена Сюракшина айтханды:

Бизни не зат насыплы этеди? Депрессия (тюнгюлюу) нек жайылып барады? Аны юсюнден врач Бёзюланы Жамиля бла ушакъ этгенбиз.

Ауругъандан сора дарманла ичсек, саныбызгъа – чархыбызгъа бек уллу хата тюшюребиз. Хау, ауругъаныбыз кетеди,алай башха  жерибиз къыйнап башлайды. Аурумаз ючюн а ашыбызны тап къураргъа керекбиз. Ашагъан ашыбыз, татыулу болгъандан сора да, саулугъубузну къорууларгъа болушхан кёп тюрлю витаминледен толу болургъа керегин барыбыз да билебиз.

Элли жылдан атлагъанланы асламысы сарыулары келип къыйналады. Нек болады алай? Не этерге боллукъду? Бу сорууланы юсюнден врач – терапевт Бёзюланы Жамиля бла ушакъ этгенбиз.

Бийик категориялы врач кардиолог-реаниматолог   Жанхотланы Энверни къызы Фатима КъМР-ни Кардиология диспансеринде ишлеп,  кёплени жанларын сакълагъанды, саулукълу жашаугъа къайтаргъанды. Аны бла бирге уа жаш врачланы юйретип, алагъа билимин, сынауун да аямай береди.